هر سال، قبل از شروع ماه رمضان ، دغدغه ورزشکارایی که در ماه رمضان روزه میگیرند، نوع و مقدار غذاهای میل شده در دو وعده سحر و افطار هست. در این مقاله نحوه خوردن و آشامیدن و تغذیه مناسب که شامل افطار و سحری میباشد را به شما خواهیم گفت. ورزشکارانی که در م,...
این روز ها در فضای مجازی شاهد آموزشهای غیر اصولی توسط برخی کاربران و مربیان کم تجربه و یا مربیان با سابقه بدون تخصص هستیم. دکتر محمد علی پیرانی کارشناس و استاد دانشگاه و دبیر کمیته استعداد یابی فدراسیون کاراته در این باره تحلیلی کوتاه داشتند که در ای,...