برای پاسخ به برخی دغدغه های ورزشکاران در خصوص سر وزن رسیدن برای مسابقات، دکتر لاله حاکمی نکاتی را به اختصار بیان می کنند. * استفاده از مدرها (که دوپینگ هم محسوب می شود)، سونا و ننوشیدن آب برای سروزن رسیدن غیر علمی است. این روش ها عمدتاً موجب از دست ,...
ورزش تکواندو یکی از پرطرفدارترین ورزشهای رزمی در دنیاست ، گرچه تلاش میشود تا در مبارزات و تمرینات و حرکات از آسیب دیدگیها جلوگیری کرد اما به قطع یقین برخی اتفاقات غیر قابل کنترل هستند. در مقاله زیر که به نوشته دکتر لاله حاکمی تهیه و تنظیم شده است به ,...