یک رزمی کاری که بالای ۲۰ سال تمرین میکند و مبارزات زیادی انجام داده است تا ۵۰ درصد میتواند در یک درگیری خیابانی موفق باشد. آن هم بستگی به نفر مقابل دارد که از سلاح سرد استفاده کند یا خیر؟,...
موضوع دوپینگ در رزمی سالهاست در ورزش کشور خصوصا رزمی، شیوع پیدا کرده و هیچ راهکاری برایش تعریف نشده است. متاسفانه آمار استفاده از داروهای نیرو زا در بین رزمی کاران خصوصا هنرجویانی که در ابتدای راه هستند بسیار زیاد شده است. اکثر این افراد برای رسیدن ب,...
مربیان مسئول توسعه توانایی های ذهنی، جسمی، فنی و تاکتیکی ورزشکاران هستند و انتظار می رود علاوه بر همه این مسئولیت ها، برنده رقابت ها باشند. ولیکن معدود افرادی وجود دارند که همه این انتظارات را برآورده می کنند,...
شاخص های آمادگی جسمانی عبارتند از قدرت، سرعت، توان، استقامت، انعطاف پذیری، هماهنگی عصب و عضله و موارد دیگر. مربیان و ورزشکاران حرفه ای (رشته های مختلف) بدنبال این هستند که توانایی خود را در شاخص های آمادگی جسمانی به حداکثر برسانند. آیا اگر مبارزی با ,...
قهرمان جهان ، در اواخر دهه هفتاد توسط یکی دو رزمیکار که به دروغ خود را قهرمان جهان معرفی کردند شروع و اپیدمی شد و متاسفانه با همین عناوین به جایگاههای بزرگی در کشور رسیده اند.,...
چگونه رشته یا سبک ورزش رزمی خود را تقویت کنیم. امروزه سبک های مختلفی از ورزش های رزمی برای انتخاب وجود دارند، هر رشته و سبکی را که انتخاب کرده اید اگر با علاقه و لذت همراه باشد بسیار ارزشمند است.، ولی نظر من این است که فارغ از هر رشته یا سبک رزمی که ,...
برخی خود را برتر از دیگران میدانند. برخی فکر میکنند حق آنها را خورده اند. برخی فکر میکنند خودشان باید به جای آن مدیر یا مسئول یا قهرمان و اسطوره بودند.,...
چابکی توانایی جسمی است که فرد را قادر می سازد موقعیت و جهت بدن را به سرعت دقیق تغییر دهد. چابکی یکی از مولفه های مهم آمادگی جسمانی برای موفقیت در انواع مختلفی از ورزش ها است. این توانایی ها در درجه اول به فرایندهای هماهنگی سیستم عصبی مرکزی که به طور ,...
چکیده : توصیه من به ورزشکاران (فایترهای) مبارزه آزاد و ترکیبی این است که هوشمندانه کار کنید نه سخت تر، گرچه هیچ راه حل سریع در تقویت عضلات وجود ندارد، اما روشهایی برای به حداکثر رساندن نتایج شما در تمرین وجود دارد. بیشتر مبارزان رشته های آزاد و ترکیب,...