هیچ راهی مستقیم و آسان برای تبدیل شدن به یک رزمی کار بزرگ وجود ندارد. در حقیقت، در تلاش برای موفق شدن، گاهی اوقات با موانعی روبرو می شویم که مانع موفقیت ما هستند. این موانع به عنوان عادت های بد نیز شناخته می شوند موانعی که ما را از دستیابی به پتانسیل,...
شاخص های آمادگی جسمانی عبارتند از قدرت، سرعت، توان، استقامت، انعطاف پذیری، هماهنگی عصب و عضله و موارد دیگر. مربیان و ورزشکاران حرفه ای (رشته های مختلف) بدنبال این هستند که توانایی خود را در شاخص های آمادگی جسمانی به حداکثر برسانند. آیا اگر مبارزی با ,...