اگر درمورد ورزش ترکیبی رزمی MMA چیزی نمیدانید میتوانید مطلب زیر را مطالعه نمایید. معرفی ورزش MMA همانطور که میدانید هنرهای رزمی در هر رشته ای زیبایی و جذابیت خودش را دارد . و هر رشته ای از رزمی و حرکات و نمایشهایی که دارد نشان دهنده نماد و یا داستان ,...
ام ام ای ، قبل از معرفی ورزش رزمی MMA مختصری درمورد رزمی بخوانیم . ورزش های رزمی از هزاران سال پیش رواج داشته است و حتی میتوان گفت از بدو تولد انسان ، رزمی وجود داشته زیرا هر گونه درگیری و حرکت و ضربه و دفاع از سوی انسان به طور کل یک رزم […],...
چرا رزمیکاران دوپینگ میکنند ؟ در این بخش تصمیم داریم به مسئله بسیار مهم دوپینگ که متاسفانه در بین ورزشکاران مرسوم شده بپردازیم ، قد ، و تغییر در شکل ظاهری که این نوع داروها خطرات مرگبار و بیماری های سرطانی را به دنبال دارد. معمولا این داروها به صورت ,...
تغذیه بعد از تمرین همانطور که در قبل از تمرین گفته شد کربو هیدرات ها برای عضله سازی مناسب است بعد از تمرین نیز مصرف خوراکی ها و غذاهایی که حاوی کربو هیدارت هستند توصیه میشود و پس از مصرف آنها ، عضلات به سراغ آنها میروند و ساخته میشود . توجه داشته ب,...
تغذیه قبل از تمرینات قبل از شروع به نرمش و تمرین خصوصا تمرین رزمی که همراه با تحرک زیاد است و از تمام اعضای بدن استفاده میشود نیاز است که تغذیه مناسبی داشته باشیم. بدن ما و فعالیت عضلات ما به کربو هیدرات ها نیازمند است ، و ما قبل از ت,...